ダイエット 乳酸とは?乳酸の効果と筋トレダイエットの関係 2015.08.12 mensspirit 西野です、 筋トレをすると「乳酸が溜まる」などという 言い方をします。 が、乳酸ととは一体なんなのかを そもそ…